genetic balance Tipps

genetic balance – gesunde Tipps

• Hör auf, raffinierten Zucker zu essen!
• Kein verarbeitetes Getreide konsumieren!
• Verzichten Sie auf Omega-6-dominantes Samenöl!
• Vermeiden Sie fettarme Milchprodukte!
• Konzentrieren Sie Ihre Nahrung auf Fett und Protein!
• Machen Sie einen Morgenspaziergang in der Sonne!
• Legen Sie eine Schlafroutine fest!

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