Der Tee

Schwarzer Tee enthält eine Gruppe von Polyphenolen mit antioxidativen Eigenschaften. Der Konsum von Antioxidantien kann dazu beitragen, das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Schwarzer Tee enthält Flavonoide, die sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken. Studien haben gezeigt, dass das regelmäßige Trinken von schwarzem Tee das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann.

LDL und HDL sind zwei Arten von Lipoproteinen, die Cholesterin im ganzen Körper transportieren. Zu viel LDL im Körper kann das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöhen. Studien haben gezeigt, dass schwarzer Tee helfen kann, den LDL-Spiegel zu senken.

Der Darm beherbergt Trillionen von Bakterien und den größten Teil Ihres Immunsystems. Polyphenole und antimikrobielle Eigenschaften von schwarzem Tee können zur Verbesserung der Darmgesundheit und Immunität beitragen.

Hoher Blutdruck kann viele gesundheitliche Komplikationen verursachen. Regelmäßiges Trinken von schwarzem Tee kann helfen, den systolischen und diastolischen Blutdruck zu senken.

Schlaganfall ist weltweit die zweithäufigste Todesursache. Glücklicherweise kann dies in vielen Fällen verhindert werden. Studien haben gezeigt, dass schwarzer Tee das Schlaganfallrisiko senken kann.

Insulin ist ein Hormon, das beim Konsum von Zucker ausgeschüttet wird. Schwarzer Tee ist ein großartiges nicht gesüßtes Getränk, das dazu beitragen kann, den Insulinverbrauch zu verbessern und den Blutzucker zu senken.

Schwarzer Tee enthält Polyphenole, die zur Bekämpfung von Krebszellen im Körper beitragen können. Obwohl der Konsum von schwarzem Tee Krebs nicht heilt, kann er dazu beitragen, die Entwicklung von Krebszellen zu verringern.

Schwarzer Tee kann aufgrund seines Koffeingehalts und einer Aminosäure, namens L-Theanin, zur Verbesserung des Fokus beitragen. Diese Aminosäure erhöht die Alpha-Aktivität im Gehirn, was dazu beitragen kann, den Fokus und die Wachsamkeit zu verbessern.

Die Zubereitung von schwarzem Tee ist einfach und dauert nur wenige Minuten. Sie können entweder Teebeutel oder lose Blätter verwenden und den Geschmack nach Ihren Wünschen anpassen.

 

 

Black tea contains a group of polyphenols that have antioxidant properties. Consuming antioxidants may help decrease the risk of chronic disease and improve your overall health.

Black tea contains flavonoids, which are beneficial for heart health. Studies have found that regularly drinking black tea may help reduce the risk of heart disease.

LDL and HDL are two types of lipoproteins that carry cholesterol throughout the body. Too much LDL in the body can increase the risk of heart disease and stroke. Studies have found that black tea may help reduce LDL levels.

The gut houses trillions of bacteria and the majority of your immune system. Polyphenols and antimicrobial properties found in black tea may help improve gut health and immunity.

High blood pressure can cause many health complications. Drinking black tea on a regular basis may help decrease systolic and diastolic blood pressure.

Stroke is the second leading cause of death globally. Fortunately, in many cases, it can be prevented. Studies have found that black tea may help reduce the risk of stroke.

Insulin is a hormone that is secreted when you consume sugar. Black tea is a great non-sweetened beverage that can help improve the use of insulin and reduce blood sugar.

Black tea contains polyphenols, which may help fight cancer cells in the body. Although consuming black tea will not cure cancer, it may help decrease cancer cell development.

Black tea can help improve focus due to its content of caffeine and an amino acid called L-theanine. This amino acid increases alpha activity in the brain, which can help improve focus and alertness.

Making black tea is simple and takes only a couple minutes. You can use either tea bags or loose leaves and adjust the taste to your preference.

 

Bild: Mukul Wadhwa

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